Tips Dalam Menjaga Kesehatan Gigi Yang Benar
Luluk Dental – Mulut merupakan gerbang bagi kesehatan tubuh. Gigi yang bermasalah dapat menimbulkan komplikasi serius, tidak hanya pada gigi dan mulut saja, tetapi juga pada seluruh tubuh. Karena itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan gigi dan mulut agar kesehatan tubuh secara menyeluruh juga terjaga.
Ada berbagai penyakit pada tubuh yang terkait dengan kesehatan gigi. Penyakit jantung dan paru-paru, misalnya. Apabila ada penyakit pada gigi lebih berisiko terkena penyakit kardiovaskular dan pneumonia. Kesehatan gigi sangat penting untuk dijaga.
Banyak yang mengira bahwa menyikat gigi 2 kali sehari saja sudah cukup untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, kenyataannya tidak begitu. Beberapa tips berikut ini sangat penting bagi Anda untuk diterapkan agar kesehatan gigi terus terjaga dari penyakit.
- Pakai Pasta dan Sikat Gigi Yang Baik
Sangat dianjurkan untuk tidak sembarangan dalam memilih pasta gigi. Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride. Bahan kimia ini dipercaya mampu membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi berlubang. Sikat gigi juga perlu diganti tiap 3–4 bulan.
- Bersihkan Sela Gigi
Masih ada sisa makanan di sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Untuk membersihkannya, bisa menggunakan benang gigi. Rutin membersihkan gigi dengan benang gigi atau flossing dapat mengurangi jumlah plak dan bakteri penyebab gigi berlubang.
- Jangan Merokok
Merokok dapat menimbulkan gangguan di mulut dan gigi, seperti bau mulut, penumpukan plak dan karang gigi, serta perubahan warna gigi. Merokok juga bisa meningkatkan risiko radang gusi dan kanker mulut.
- Pakai Mouthwash Secara Rutin
Berkumur dengan mouthwash secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi serta mulut. Memakai mouthwash mudah dilakukan dan sudah terbukti bisa membuat gigi dan mulut lebih bersih serta membantu mengurangi bau mulut selama kurang lebih 12 jam.
Baca Juga : Pasang Gigi Palsu Tangerang
